Тъмен шоколад (85% какао, ниско съдържание на захар)
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Тъмен шоколад (85% какао, ниско съдържание на захар) има гликемичен индекс 20, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 4 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите sweets, Тъмен шоколад (85% какао, ниско съдържание на захар) се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Тъмен шоколад (85% какао, ниско съдържание на захар) е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 6/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на какаови флавоноиди
- ✓ Нисък гликемичен индекс и товар
- ✓ Добро съдържание на фибри
- ✗ Високо съдържание на наситени мазнини
- ✗ Умерена обработка
- ✗ Съдържа добавена захар
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 600 kcal |
| Въглехидрати | 19g |
| Захари (общо) | 12g |
| Природни | 7.0g |
| Добавени | 5g |
| Фибри | 11g |
| Разтворими | 3g |
| Неразтворими | 8g |
| Протеини | 9g |
| Мазнини | 52g |
| Наситени | 30g |
| Ненаситени | 22g |
| Натрий | 20mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Тъмен шоколад (85% какао, ниско съдържание на захар)?
Тъмен шоколад (85% какао, ниско съдържание на захар) има гликемичен индекс 20, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 4 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Тъмен шоколад (85% какао, ниско съдържание на захар) за хора с инсулинова резистентност?
Тъмен шоколад (85% какао, ниско съдържание на захар) има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Тъмен шоколад (85% какао, ниско съдържание на захар) влияе на кръвната захар?
Тъмен шоколад (85% какао, ниско съдържание на захар) има гликемично натоварване 4 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →