كوسا مشوية مع الطماطم والريحان والموزاريلا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ كوسا مشوية مع الطماطم والريحان والموزاريلا 25، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ vegetables الأخرى، يحتل كوسا مشوية مع الطماطم والريحان والموزاريلا المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
كوسا مشوية مع الطماطم والريحان والموزاريلا خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 8.5/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ منخفضة الكربوهيدرات والسكريات
- ✓ مصدر للبروتين والكالسيوم من الموزاريلا
- ✓ غنية بالخضروات
- ✗ محتوى معتدل من الصوديوم من الجبن
- ✗ منخفضة الألياف
- ✗ تحتوي على دهون مشبعة من الموزاريلا
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 65 kcal |
| كربوهيدرات | 4.5g |
| السكريات (الإجمالي) | 2.8g |
| طبيعية | 2.8g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 1.3g |
| قابلة للذوبان | 0.4g |
| غير قابلة للذوبان | 0.9g |
| بروتين | 3.8g |
| دهون | 3.5g |
| مشبعة | 2g |
| غير مشبعة | 1.5g |
| صوديوم | 180mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كوسا مشوية مع الطماطم والريحان والموزاريلا؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ كوسا مشوية مع الطماطم والريحان والموزاريلا 25، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل كوسا مشوية مع الطماطم والريحان والموزاريلا مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك كوسا مشوية مع الطماطم والريحان والموزاريلا مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (25)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر كوسا مشوية مع الطماطم والريحان والموزاريلا على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ كوسا مشوية مع الطماطم والريحان والموزاريلا 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←