بصل مطهو في المقلاة الهوائية بقليل من الزيت
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ بصل مطهو في المقلاة الهوائية بقليل من الزيت 15، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 2 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ vegetables الأخرى، يحتل بصل مطهو في المقلاة الهوائية بقليل من الزيت المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
بصل مطهو في المقلاة الهوائية بقليل من الزيت خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 9/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ عبء سكري منخفض
- ✓ غني بمضادات الأكسدة
- ✓ يحتوي على الألياف
- ✗ فقدان بعض العناصر الغذائية أثناء الطهي
- ✗ محتوى منخفض من البروتين
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 45 kcal |
| كربوهيدرات | 10.2g |
| السكريات (الإجمالي) | 4.7g |
| طبيعية | 4.7g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 1.7g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 1.1g |
| دهون | 0.3g |
| مشبعة | 0.05g |
| غير مشبعة | 0.25g |
| صوديوم | 4mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بصل مطهو في المقلاة الهوائية بقليل من الزيت؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ بصل مطهو في المقلاة الهوائية بقليل من الزيت 15، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 2 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل بصل مطهو في المقلاة الهوائية بقليل من الزيت مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك بصل مطهو في المقلاة الهوائية بقليل من الزيت مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (15)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر بصل مطهو في المقلاة الهوائية بقليل من الزيت على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ بصل مطهو في المقلاة الهوائية بقليل من الزيت 2 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←