رافيولي مصنوع من دقيق القمح الكامل وحشوة جبن منخفضة الصوديوم
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 16.8 لكل قطعة نموذجي (120 جم) · GL 14 لكل 100 جم
- ألياف أعلى من دقيق القمح الكامل
- عبء سكري معتدل
رافيولي مصنوع من دقيق القمح الكامل وحشوة جبن منخفضة الصوديوم له مؤشر جلايسيمي قدره 50 (منخفض). قطعة نموذجي واحد (120 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 16.8.
تم التحديث في 14/10/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
رافيولي مصنوع من دقيق القمح الكامل وحشوة جبن منخفضة الصوديوم هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 180 kcal |
| كربوهيدرات | 28 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 4 g |
| قابلة للذوبان | 0.8 g |
| غير قابلة للذوبان | 3.2 g |
| بروتين | 8 g |
| دهون | 4.5 g |
| مشبعة | 2.2 g |
| غير مشبعة | 2.3 g |
| صوديوم | 250 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- ألياف أعلى من دقيق القمح الكامل
- محتوى صوديوم منخفض
- بروتين معتدل
- عبء سكري معتدل
- يحتوي على جبن مكرر
- منتج غذائي مُعالج
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ رافيولي مصنوع من دقيق القمح الكامل وحشوة جبن منخفضة الصوديوم؟
رافيولي مصنوع من دقيق القمح الكامل وحشوة جبن منخفضة الصوديوم له مؤشر جلايسيمي 50 (منخفض). قطعة نموذجي واحد (120 جم) له عبء جلايسيمي 16.8؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 14.
هل رافيولي مصنوع من دقيق القمح الكامل وحشوة جبن منخفضة الصوديوم مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك رافيولي مصنوع من دقيق القمح الكامل وحشوة جبن منخفضة الصوديوم مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (50)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر رافيولي مصنوع من دقيق القمح الكامل وحشوة جبن منخفضة الصوديوم على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ رافيولي مصنوع من دقيق القمح الكامل وحشوة جبن منخفضة الصوديوم 14 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من رافيولي مصنوع من دقيق القمح الكامل وحشوة جبن منخفضة الصوديوم في تطبيق Logi، مع حصتك.
