رافيولي مصنوع من دقيق القمح الكامل وحشوة جبن منخفضة الصوديوم
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ رافيولي مصنوع من دقيق القمح الكامل وحشوة جبن منخفضة الصوديوم 50، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 14 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم معتدل.
مقارنةً بـ grains الأخرى، يحتل رافيولي مصنوع من دقيق القمح الكامل وحشوة جبن منخفضة الصوديوم المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
رافيولي مصنوع من دقيق القمح الكامل وحشوة جبن منخفضة الصوديوم خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 6.5/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ ألياف أعلى من دقيق القمح الكامل
- ✓ محتوى صوديوم منخفض
- ✓ بروتين معتدل
- ✗ عبء سكري معتدل
- ✗ يحتوي على جبن مكرر
- ✗ منتج غذائي مُعالج
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 180 kcal |
| كربوهيدرات | 28g |
| السكريات (الإجمالي) | 2g |
| طبيعية | 2.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 4g |
| قابلة للذوبان | 0.8g |
| غير قابلة للذوبان | 3.2g |
| بروتين | 8g |
| دهون | 4.5g |
| مشبعة | 2.2g |
| غير مشبعة | 2.3g |
| صوديوم | 250mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ رافيولي مصنوع من دقيق القمح الكامل وحشوة جبن منخفضة الصوديوم؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ رافيولي مصنوع من دقيق القمح الكامل وحشوة جبن منخفضة الصوديوم 50، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 14 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم معتدل.
هل رافيولي مصنوع من دقيق القمح الكامل وحشوة جبن منخفضة الصوديوم مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك رافيولي مصنوع من دقيق القمح الكامل وحشوة جبن منخفضة الصوديوم مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (50)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر رافيولي مصنوع من دقيق القمح الكامل وحشوة جبن منخفضة الصوديوم على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ رافيولي مصنوع من دقيق القمح الكامل وحشوة جبن منخفضة الصوديوم 14 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←