إنشيلادا نباتية
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 13 لكل 100 جم
- محتوى معتدل من الألياف
- محتوى معتدل من الصوديوم
إنشيلادا نباتية له مؤشر جلايسيمي قدره 55 (متوسط).
تم التحديث في 26/09/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
إنشيلادا نباتية هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 150 kcal |
| كربوهيدرات | 23 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2.5 g |
| طبيعية | 1.7 g |
| مضافة | 0.8 g |
| ألياف | 4.2 g |
| قابلة للذوبان | 1.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 2.7 g |
| بروتين | 4.5 g |
| دهون | 4 g |
| مشبعة | 0.7 g |
| غير مشبعة | 3.3 g |
| صوديوم | 390 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى معتدل من الألياف
- نسبة منخفضة من الدهون المشبعة
- مكونات نباتية
- محتوى معتدل من الصوديوم
- أغذية مصنعة
- تحتوي على سكريات مضافة
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ إنشيلادا نباتية؟
إنشيلادا نباتية له مؤشر جلايسيمي 55 (متوسط) وعبء جلايسيمي 13 لكل 100 جم.
هل إنشيلادا نباتية مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك إنشيلادا نباتية مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (55). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر إنشيلادا نباتية على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ إنشيلادا نباتية 13 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من إنشيلادا نباتية في تطبيق Logi، مع حصتك.
