معجون زيتون تاجاسكا
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 0.6 لكل 100 جم
- محتوى عالٍ من الدهون غير المشبعة
- محتوى عالٍ من الصوديوم
معجون زيتون تاجاسكا له مؤشر جلايسيمي قدره 10 (منخفض).
تم التحديث في 17/09/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
معجون زيتون تاجاسكا هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 320 kcal |
| كربوهيدرات | 6 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.5 g |
| طبيعية | 0.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 4.5 g |
| قابلة للذوبان | 1.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 3 g |
| بروتين | 1.5 g |
| دهون | 33 g |
| مشبعة | 4.5 g |
| غير مشبعة | 27 g |
| صوديوم | 1800 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالٍ من الدهون غير المشبعة
- يحتوي على ألياف
- تأثير منخفض على مؤشر نسبة السكر في الدم
- محتوى عالٍ من الصوديوم
- مستوى معالجة متوسط
- كثافة عالية من السعرات الحرارية
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ معجون زيتون تاجاسكا؟
معجون زيتون تاجاسكا له مؤشر جلايسيمي 10 (منخفض) وعبء جلايسيمي 0.6 لكل 100 جم.
هل معجون زيتون تاجاسكا مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك معجون زيتون تاجاسكا مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (10)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر معجون زيتون تاجاسكا على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ معجون زيتون تاجاسكا 0.6 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من معجون زيتون تاجاسكا في تطبيق Logi، مع حصتك.
