الطرخون
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 2.5 لكل حزمة نموذجي (100 جم) · GL 2.5 لكل 100 جم
- محتوى عالي من البروتين
- لا توجد معلومات عن المؤشر الجلايسيمي
الطرخون له مؤشر جلايسيمي قدره 5 (منخفض). حزمة نموذجي واحد (100 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 2.5.
تم التحديث في 18/03/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
الطرخون هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 295 kcal |
| كربوهيدرات | 50.2 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 7.4 g |
| قابلة للذوبان | 2.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 5.2 g |
| بروتين | 22.8 g |
| دهون | 7.2 g |
| مشبعة | 1.9 g |
| غير مشبعة | 5.3 g |
| صوديوم | 62 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالي من البروتين
- محتوى منخفض من السكر
- درجة معالجة منخفضة
- لا توجد معلومات عن المؤشر الجلايسيمي
- محتوى عالي من الكربوهيدرات
- قد يكون عالي السعرات الحرارية لبعض الأشخاص
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات تحتوي على الطرخون
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ الطرخون؟
الطرخون له مؤشر جلايسيمي 5 (منخفض). حزمة نموذجي واحد (100 جم) له عبء جلايسيمي 2.5؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 2.5.
هل الطرخون مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك الطرخون مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (5)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر الطرخون على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ الطرخون 2.5 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
تحقق من الطرخون في تطبيق Logi، مع حصتك.
