الطرخون
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ الطرخون 0، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 0 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ vegetables الأخرى، يحتل الطرخون المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
الطرخون خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 7/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتوى عالي من البروتين
- ✓ محتوى منخفض من السكر
- ✓ درجة معالجة منخفضة
- ✗ لا توجد معلومات عن المؤشر الجلايسيمي
- ✗ محتوى عالي من الكربوهيدرات
- ✗ قد يكون عالي السعرات الحرارية لبعض الأشخاص
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 295 kcal |
| كربوهيدرات | 50.2g |
| السكريات (الإجمالي) | 0g |
| طبيعية | 0.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 7.4g |
| قابلة للذوبان | 2.2g |
| غير قابلة للذوبان | 5.2g |
| بروتين | 22.8g |
| دهون | 7.2g |
| مشبعة | 1.9g |
| غير مشبعة | 5.3g |
| صوديوم | 62mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ الطرخون؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ الطرخون 0، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 0 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل الطرخون مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك الطرخون مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (0)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر الطرخون على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ الطرخون 0 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←