مربى الخوخ المحلى بالإريثريتول أو الستيفيا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ مربى الخوخ المحلى بالإريثريتول أو الستيفيا 15، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 3 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ sweets الأخرى، يحتل مربى الخوخ المحلى بالإريثريتول أو الستيفيا المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
مربى الخوخ المحلى بالإريثريتول أو الستيفيا خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 6/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ مؤشر ونسبة سكر منخفضة في الدم
- ✓ لا يحتوي على سكريات مضافة
- ✓ يحتوي على ألياف الفاكهة
- ✗ طعام مُعالج
- ✗ محتوى منخفض من البروتين
- ✗ يحتوي على بوليولات قد تسبب اضطرابات هضمية
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 60 kcal |
| كربوهيدرات | 22g |
| السكريات (الإجمالي) | 7g |
| طبيعية | 7.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 1.2g |
| قابلة للذوبان | 0.4g |
| غير قابلة للذوبان | 0.8g |
| بروتين | 0.5g |
| دهون | 0.1g |
| مشبعة | 0g |
| غير مشبعة | 0.1g |
| صوديوم | 5mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مربى الخوخ المحلى بالإريثريتول أو الستيفيا؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ مربى الخوخ المحلى بالإريثريتول أو الستيفيا 15، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 3 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل مربى الخوخ المحلى بالإريثريتول أو الستيفيا مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مربى الخوخ المحلى بالإريثريتول أو الستيفيا مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (15)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر مربى الخوخ المحلى بالإريثريتول أو الستيفيا على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ مربى الخوخ المحلى بالإريثريتول أو الستيفيا 3 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←