بان كيك الكفير الخالي من السكر
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 12 لكل 100 جم
- بدون سكر مضاف
- قاعدة من الدقيق المكرر
بان كيك الكفير الخالي من السكر له مؤشر جلايسيمي قدره 55 (متوسط).
تم التحديث في 16/09/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
بان كيك الكفير الخالي من السكر هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 145 kcal |
| كربوهيدرات | 22 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2.2 g |
| طبيعية | 2.2 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 1.6 g |
| قابلة للذوبان | 0.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.1 g |
| بروتين | 6 g |
| دهون | 3.5 g |
| مشبعة | 1.2 g |
| غير مشبعة | 2.3 g |
| صوديوم | 220 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- بدون سكر مضاف
- يحتوي على بروتين من الكفير والبيض
- تأثير أقل على مؤشر نسبة السكر في الدم بسبب الإريثريتول
- قاعدة من الدقيق المكرر
- محتوى صوديوم معتدل
- محتوى ألياف منخفض
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بان كيك الكفير الخالي من السكر؟
بان كيك الكفير الخالي من السكر له مؤشر جلايسيمي 55 (متوسط) وعبء جلايسيمي 12 لكل 100 جم.
هل بان كيك الكفير الخالي من السكر مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك بان كيك الكفير الخالي من السكر مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (55). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر بان كيك الكفير الخالي من السكر على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ بان كيك الكفير الخالي من السكر 12 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من بان كيك الكفير الخالي من السكر في تطبيق Logi، مع حصتك.
