قصب السكر
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ قصب السكر 43، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 31 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
مقارنةً بـ fruits الأخرى، يحتل قصب السكر المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
قصب السكر خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 3/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ قليل المعالجة
- ✓ يحتوي على بعض الألياف
- ✗ محتواه مرتفع جداً من السكر
- ✗ يتميز بمؤشر جلايسيمي مرتفع
- ✗ منخفض البروتين والعناصر الدقيقة
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 269 kcal |
| كربوهيدرات | 73g |
| السكريات (الإجمالي) | 73g |
| طبيعية | 73.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 1.3g |
| قابلة للذوبان | 0.4g |
| غير قابلة للذوبان | 0.9g |
| بروتين | 0.3g |
| دهون | 0.4g |
| مشبعة | 0.1g |
| غير مشبعة | 0.3g |
| صوديوم | 28mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ قصب السكر؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ قصب السكر 43، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 31 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
هل قصب السكر مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك قصب السكر مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (43)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر قصب السكر على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ قصب السكر 31 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←