قصب السكر
GI 43 · منخفضGL 31 / 100 جم2/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
43 GI
GL 31 لكل 100 جم
درجة Logi 2/10
- يحتوي على معادن ضئيلة
- محتوى عالٍ جداً من السكر
قصب السكر له مؤشر جلايسيمي قدره 43 (منخفض).
تم التحديث في 19/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
قصب السكر هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
269
سعرات حرارية
73 g
كربوهيدرات
0.3 g
بروتين
0.4 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 269 kcal |
| كربوهيدرات | 73 g |
| السكريات (الإجمالي) | 73 g |
| طبيعية | 73 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 1.3 g |
| قابلة للذوبان | 0.4 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.9 g |
| بروتين | 0.3 g |
| دهون | 0.4 g |
| مشبعة | 0.1 g |
| غير مشبعة | 0.3 g |
| صوديوم | 28 mg |
مستوى المعالجة
5%
أدنى حد
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على معادن ضئيلة
- مؤشر غلايسيمي معتدل
- محتوى عالٍ جداً من السكر
- حمل غلايسيمي مرتفع لكل حصة
- كثافة غذائية منخفضة
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ قصب السكر؟
قصب السكر له مؤشر جلايسيمي 43 (منخفض) وعبء جلايسيمي 31 لكل 100 جم.
هل قصب السكر مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك قصب السكر مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (43)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر قصب السكر على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ قصب السكر 31 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من قصب السكر في تطبيق Logi، مع حصتك.
