فراولة مطهية برفق مع الإريثريتول
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 1.5 لكل كوب نموذجي (150 جم) · GL 1 لكل 100 جم
- مؤشر ونسبة سكر منخفضة في الدم
- فقدان بعض فيتامين سي بسبب الطهي
فراولة مطهية برفق مع الإريثريتول له مؤشر جلايسيمي 20، أقل من فراولة طازجة العادي (40). كوب نموذجي واحد (150 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 1.5.
تم التحديث في 19/10/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال فراولة طازجة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
فراولة مطهية برفق مع الإريثريتول هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 35 kcal |
| كربوهيدرات | 7.5 g |
| السكريات (الإجمالي) | 4.5 g |
| طبيعية | 4.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 2 g |
| قابلة للذوبان | 0.6 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.4 g |
| بروتين | 0.6 g |
| دهون | 0.2 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0.1 g |
| صوديوم | 1 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- مؤشر ونسبة سكر منخفضة في الدم
- غنية بفيتامين سي والألياف
- بدون سكريات مضافة
- فقدان بعض فيتامين سي بسبب الطهي
- معالجة بسيطة
- محتوى منخفض من البروتين
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ فراولة مطهية برفق مع الإريثريتول؟
فراولة مطهية برفق مع الإريثريتول له مؤشر جلايسيمي 20 (منخفض). كوب نموذجي واحد (150 جم) له عبء جلايسيمي 1.5؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 1.
هل فراولة مطهية برفق مع الإريثريتول مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك فراولة مطهية برفق مع الإريثريتول مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (20)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من فراولة طازجة له أقل عبء جلايسيمي؟
فراولة مطهية برفق مع الإريثريتول له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال فراولة طازجة في هذه القاعدة (1 لكل 100 جم).
تحقق من فراولة مطهية برفق مع الإريثريتول في تطبيق Logi، مع حصتك.
