دوكلا مصنوعة من الدخن الإصبعي المنبت
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ دوكلا مصنوعة من الدخن الإصبعي المنبت 45، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 11 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم معتدل.
مقارنةً بـ grains الأخرى، يحتل دوكلا مصنوعة من الدخن الإصبعي المنبت المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
دوكلا مصنوعة من الدخن الإصبعي المنبت خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 7.5/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتوى عالي من الألياف
- ✓ مؤشر جلايسيمي منخفض
- ✓ مصدر جيد للبروتين النباتي
- ✗ محتوى صوديوم معتدل
- ✗ معالجة متوسطة
- ✗ محتوى فيتامينات أقل من الخضروات الطازجة
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 130 kcal |
| كربوهيدرات | 24g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.2g |
| طبيعية | 1.2g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 4.5g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 5g |
| دهون | 2g |
| مشبعة | 0.4g |
| غير مشبعة | 1.2g |
| صوديوم | 320mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ دوكلا مصنوعة من الدخن الإصبعي المنبت؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ دوكلا مصنوعة من الدخن الإصبعي المنبت 45، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 11 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم معتدل.
هل دوكلا مصنوعة من الدخن الإصبعي المنبت مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك دوكلا مصنوعة من الدخن الإصبعي المنبت مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (45)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر دوكلا مصنوعة من الدخن الإصبعي المنبت على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ دوكلا مصنوعة من الدخن الإصبعي المنبت 11 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←