صلصة الصويا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ صلصة الصويا 20، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ other الأخرى، يحتل صلصة الصويا المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
صلصة الصويا خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 4/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ مؤشر ونسبة سكر منخفضة جداً
- ✓ مصدر جيد للبروتين النباتي
- ✗ محتواها مرتفع جداً من الصوديوم
- ✗ تحتوي على مسببات حساسية مخفية (الصويا/القمح)
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 53 kcal |
| كربوهيدرات | 4.9g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.4g |
| طبيعية | 0.4g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 0.8g |
| قابلة للذوبان | 0.2g |
| غير قابلة للذوبان | 0.6g |
| بروتين | 8.1g |
| دهون | 0.6g |
| مشبعة | 0.1g |
| غير مشبعة | 0.5g |
| صوديوم | 5737mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ صلصة الصويا؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ صلصة الصويا 20، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل صلصة الصويا مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك صلصة الصويا مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (20)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر صلصة الصويا على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ صلصة الصويا 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←