صلصة التاماري
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 0.2 لكل ملعقة كبيرة نموذجي (15 جم) · GL 1.1 لكل 100 جم
- محتوى منخفض من السكر
- محتواها مرتفع جداً من الصوديوم
صلصة التاماري له مؤشر جلايسيمي قدره 20 (منخفض). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 0.2.
تم التحديث في 12/10/2025 · المصادر: USDA FoodData Central #174278 , فريق Logi للتغذية · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
أشكال صلصة التاماري
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
صلصة التاماري هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 60 kcal |
| كربوهيدرات | 5.57 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.7 g |
| طبيعية | 1.7 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0.8 g |
| قابلة للذوبان | 0.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.6 g |
| بروتين | 10.51 g |
| دهون | 0.1 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0.1 g |
| صوديوم | 5600 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى منخفض من السكر
- غنية بالبروتين مقارنة بالصلصات الأخرى
- تكاد تخلو من الدهون المشبعة
- محتواها مرتفع جداً من الصوديوم
- معالجة بدرجة متوسطة
- تكاد تخلو من الألياف
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ صلصة التاماري؟
صلصة التاماري له مؤشر جلايسيمي 20 (منخفض). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) له عبء جلايسيمي 0.2؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 1.1.
هل صلصة التاماري مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك صلصة التاماري مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (20)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من صلصة التاماري له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال صلصة التاماري في هذه القاعدة، بديل صلصة الصويا منخفض الصوديوم وخالي من الغلوتين له أقل عبء جلايسيمي (0.1 لكل 100 جم).
تحقق من صلصة التاماري في تطبيق Logi، مع حصتك.
