صلصة الصويا منخفضة الصوديوم
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 0.2 لكل ملعقة كبيرة نموذجي (15 جم) · GL 1 لكل 100 جم
- محتوى الصوديوم منخفض بشكل كبير
- لا تزال تحتوي على كمية معتدلة من الصوديوم
صلصة الصويا منخفضة الصوديوم له مؤشر جلايسيمي 20، مماثل لـ صلصة الصويا العادي (20). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 0.2.
تم التحديث في 12/10/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال صلصة الصويا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
صلصة الصويا منخفضة الصوديوم هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 53 kcal |
| كربوهيدرات | 4.9 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.4 g |
| طبيعية | 0.4 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0.8 g |
| قابلة للذوبان | 0.3 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.5 g |
| بروتين | 8.1 g |
| دهون | 0.1 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0.1 g |
| صوديوم | 570 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى الصوديوم منخفض بشكل كبير
- توابل منخفضة السعرات الحرارية
- لا تزال تحتوي على كمية معتدلة من الصوديوم
- منتج غذائي مُعالج
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ صلصة الصويا منخفضة الصوديوم؟
صلصة الصويا منخفضة الصوديوم له مؤشر جلايسيمي 20 (منخفض). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) له عبء جلايسيمي 0.2؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 1.
هل صلصة الصويا منخفضة الصوديوم مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك صلصة الصويا منخفضة الصوديوم مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (20)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من صلصة الصويا له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال صلصة الصويا في هذه القاعدة، بديل صلصة الصويا منخفض الصوديوم المصنوع من الفطر له أقل عبء جلايسيمي (0.1 لكل 100 جم).
تحقق من صلصة الصويا منخفضة الصوديوم في تطبيق Logi، مع حصتك.
