شريحة خبز العجين المخمر مع البذور
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ شريحة خبز العجين المخمر مع البذور 53، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 23 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
مقارنةً بـ grains الأخرى، يحتل شريحة خبز العجين المخمر مع البذور المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
شريحة خبز العجين المخمر مع البذور خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 6/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ يحتوي على دهون صحية من البذور
- ✓ محتوى ألياف معتدل
- ✓ مؤشر جلايسيمي أقل من الخبز الأبيض
- ✗ عبء جلايسيمي معتدل
- ✗ منتج حبوب معالج
- ✗ يحتوي على نسبة صوديوم مرتفعة نسبياً
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 250 kcal |
| كربوهيدرات | 44g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.5g |
| طبيعية | 1.5g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 4.5g |
| قابلة للذوبان | 1.3g |
| غير قابلة للذوبان | 3.2g |
| بروتين | 9g |
| دهون | 5g |
| مشبعة | 0.7g |
| غير مشبعة | 4g |
| صوديوم | 500mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ شريحة خبز العجين المخمر مع البذور؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ شريحة خبز العجين المخمر مع البذور 53، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 23 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
هل شريحة خبز العجين المخمر مع البذور مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك شريحة خبز العجين المخمر مع البذور مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (53)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر شريحة خبز العجين المخمر مع البذور على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ شريحة خبز العجين المخمر مع البذور 23 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←