مزيج مخلل الملفوف النيء والجزر الطازج
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ مزيج مخلل الملفوف النيء والجزر الطازج 15، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ vegetables الأخرى، يحتل مزيج مخلل الملفوف النيء والجزر الطازج المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
مزيج مخلل الملفوف النيء والجزر الطازج خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 9/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ عبء سكري منخفض جدًا
- ✓ محتوى عالي من الألياف
- ✓ محتوى منخفض من السعرات الحرارية
- ✗ محتوى عالي من الصوديوم
- ✗ احتمالية نقص الفيتامينات أثناء التخمر
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 32 kcal |
| كربوهيدرات | 6.5g |
| السكريات (الإجمالي) | 3.5g |
| طبيعية | 3.5g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 3.2g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 1.2g |
| دهون | 0.2g |
| مشبعة | 0.03g |
| غير مشبعة | 0.07g |
| صوديوم | 510mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مزيج مخلل الملفوف النيء والجزر الطازج؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ مزيج مخلل الملفوف النيء والجزر الطازج 15، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل مزيج مخلل الملفوف النيء والجزر الطازج مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مزيج مخلل الملفوف النيء والجزر الطازج مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (15)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر مزيج مخلل الملفوف النيء والجزر الطازج على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ مزيج مخلل الملفوف النيء والجزر الطازج 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←