خبز الجاودار المقرمش مع الأفوكادو ومعجون الكاكاو
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ خبز الجاودار المقرمش مع الأفوكادو ومعجون الكاكاو 45، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 14 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم معتدل.
مقارنةً بـ grains الأخرى، يحتل خبز الجاودار المقرمش مع الأفوكادو ومعجون الكاكاو المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
خبز الجاودار المقرمش مع الأفوكادو ومعجون الكاكاو خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 7/10
لماذا هذه الدرجة؟
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 250 kcal |
| كربوهيدرات | 32g |
| السكريات (الإجمالي) | 2g |
| طبيعية | 2.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 10g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 6g |
| دهون | 10g |
| مشبعة | 1.8g |
| غير مشبعة | 7.5g |
| صوديوم | 350mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ خبز الجاودار المقرمش مع الأفوكادو ومعجون الكاكاو؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ خبز الجاودار المقرمش مع الأفوكادو ومعجون الكاكاو 45، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 14 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم معتدل.
هل خبز الجاودار المقرمش مع الأفوكادو ومعجون الكاكاو مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك خبز الجاودار المقرمش مع الأفوكادو ومعجون الكاكاو مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (45)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر خبز الجاودار المقرمش مع الأفوكادو ومعجون الكاكاو على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ خبز الجاودار المقرمش مع الأفوكادو ومعجون الكاكاو 14 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←