دقيق الجاودار نوع 2000
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 28 لكل 100 جم
- محتوى عالي من الألياف
- عبء جلايسيمي مرتفع
دقيق الجاودار نوع 2000 له مؤشر جلايسيمي 45، أعلى من دقيق الجاودار العضوي العادي (34).
تم التحديث في 16/03/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
أشكال دقيق الجاودار العضوي
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
دقيق الجاودار نوع 2000 هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 305 kcal |
| كربوهيدرات | 62 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.5 g |
| طبيعية | 1.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 13 g |
| قابلة للذوبان | 3.9 g |
| غير قابلة للذوبان | 9.1 g |
| بروتين | 9 g |
| دهون | 2 g |
| مشبعة | 0.3 g |
| غير مشبعة | 1.7 g |
| صوديوم | 2 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالي من الألياف
- محتوى منخفض من السكر
- مؤشر جلايسيمي متوسط
- عبء جلايسيمي مرتفع
- قد يكون صعب الهضم لبعض الأشخاص
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ دقيق الجاودار نوع 2000؟
دقيق الجاودار نوع 2000 له مؤشر جلايسيمي 45 (منخفض) وعبء جلايسيمي 28 لكل 100 جم.
هل دقيق الجاودار نوع 2000 مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك دقيق الجاودار نوع 2000 مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (45)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من دقيق الجاودار العضوي له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال دقيق الجاودار العضوي في هذه القاعدة، عجين دقيق الجاودار له أقل عبء جلايسيمي (23 لكل 100 جم).
تحقق من دقيق الجاودار نوع 2000 في تطبيق Logi، مع حصتك.
