زبدة الفول السوداني النباتية
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 0.4 لكل ملعقة كبيرة نموذجي (15 جم) · GL 2.5 لكل 100 جم
- مؤشر جلايسيمي منخفض
- محتواها من السعرات الحرارية مرتفع نسبياً
زبدة الفول السوداني النباتية له مؤشر جلايسيمي قدره 14 (منخفض). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 0.4.
تم التحديث في 12/11/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
زبدة الفول السوداني النباتية هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 600 kcal |
| كربوهيدرات | 18 g |
| السكريات (الإجمالي) | 6 g |
| طبيعية | 4 g |
| مضافة | 2 g |
| ألياف | 6 g |
| قابلة للذوبان | 1.8 g |
| غير قابلة للذوبان | 4.2 g |
| بروتين | 25 g |
| دهون | 50 g |
| مشبعة | 8 g |
| غير مشبعة | 40 g |
| صوديوم | 300 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- مؤشر جلايسيمي منخفض
- محتوى عالي من البروتين
- غنية بالدهون غير المشبعة الصحية
- محتواها من السعرات الحرارية مرتفع نسبياً
- إضافة السكر
- محتوى عالي من الصوديوم
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ زبدة الفول السوداني النباتية؟
زبدة الفول السوداني النباتية له مؤشر جلايسيمي 14 (منخفض). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) له عبء جلايسيمي 0.4؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 2.5.
هل زبدة الفول السوداني النباتية مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك زبدة الفول السوداني النباتية مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (14)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر زبدة الفول السوداني النباتية على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ زبدة الفول السوداني النباتية 2.5 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من زبدة الفول السوداني النباتية في تطبيق Logi، مع حصتك.
