رقائق المعكرونة
GI 50 · منخفضGL 14 / 100 جم5/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
50 GI
GL 14 لكل 100 جم
درجة Logi 5/10
- مؤشر جلايسيمي معتدل
- عبء جلايسيمي معتدل
رقائق المعكرونة له مؤشر جلايسيمي قدره 50 (منخفض).
تم التحديث في 02/03/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
رقائق المعكرونة هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
140
سعرات حرارية
28 g
كربوهيدرات
5 g
بروتين
1 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 140 kcal |
| كربوهيدرات | 28 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1 g |
| طبيعية | 1 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 1.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 1 g |
| بروتين | 5 g |
| دهون | 1 g |
| مشبعة | 0.2 g |
| غير مشبعة | 0.8 g |
| صوديوم | 10 mg |
مستوى المعالجة
50%
معتدل
لماذا هذه الدرجة؟
- مؤشر جلايسيمي معتدل
- منخفضة في السكريات المضافة
- منخفضة الصوديوم
- عبء جلايسيمي معتدل
- محتوى ألياف منخفض
- حبوب مكررة
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: جلوتين
قد يحتوي على: بيض
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ رقائق المعكرونة؟
رقائق المعكرونة له مؤشر جلايسيمي 50 (منخفض) وعبء جلايسيمي 14 لكل 100 جم.
هل رقائق المعكرونة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك رقائق المعكرونة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (50)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر رقائق المعكرونة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ رقائق المعكرونة 14 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
تحقق من رقائق المعكرونة في تطبيق Logi، مع حصتك.
