باستا بالفرن
GI 55 · متوسطGL 13 / 100 جم4/10
مؤشر جلايسيمي متوسط
55 GI
GL 13 لكل 100 جم
درجة Logi 4/10
- يحتوي على بروتين من الجبن أو اللحم
- حمل غلايسيمي متوسط
باستا بالفرن له مؤشر جلايسيمي قدره 55 (متوسط).
تم التحديث في 06/10/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
باستا بالفرن هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
170
سعرات حرارية
23 g
كربوهيدرات
7 g
بروتين
5 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 170 kcal |
| كربوهيدرات | 23 g |
| السكريات (الإجمالي) | 3 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 1 g |
| ألياف | 2.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.7 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.5 g |
| بروتين | 7 g |
| دهون | 5 g |
| مشبعة | 2.5 g |
| غير مشبعة | 2.5 g |
| صوديوم | 350 mg |
مستوى المعالجة
75%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بروتين من الجبن أو اللحم
- يوفر كمية معتدلة من الألياف
- مصدر للكالسيوم (إذا احتوى على الجبن)
- حمل غلايسيمي متوسط
- يحتوي على سكريات مضافة وصوديوم
- مكونات مصنعة ودهون مشبعة
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: جلوتين
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ باستا بالفرن؟
باستا بالفرن له مؤشر جلايسيمي 55 (متوسط) وعبء جلايسيمي 13 لكل 100 جم.
هل باستا بالفرن مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك باستا بالفرن مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (55). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر باستا بالفرن على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ باستا بالفرن 13 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من باستا بالفرن في تطبيق Logi، مع حصتك.
