أساس حساء الفطر
GI 20 · منخفضGL 1 / 100 جم7/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
20 GI
GL 1 لكل 100 جم
درجة Logi 7/10
- محتوى منخفض السعرات الحرارية
- محتوى صوديوم معتدل
أساس حساء الفطر له مؤشر جلايسيمي قدره 20 (منخفض).
تم التحديث في 13/08/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
أساس حساء الفطر هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
28
سعرات حرارية
4.5 g
كربوهيدرات
1.2 g
بروتين
0.7 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 28 kcal |
| كربوهيدرات | 4.5 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.7 g |
| طبيعية | 1.7 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 1.1 g |
| قابلة للذوبان | 0.4 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.7 g |
| بروتين | 1.2 g |
| دهون | 0.7 g |
| مشبعة | 0.1 g |
| غير مشبعة | 0.5 g |
| صوديوم | 320 mg |
مستوى المعالجة
60%
معتدل
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى منخفض السعرات الحرارية
- يحتوي على الألياف والمغذيات الدقيقة
- حمل جلايسيمي منخفض
- محتوى صوديوم معتدل
- معالج قليلاً
- محتوى بروتين منخفض
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ أساس حساء الفطر؟
أساس حساء الفطر له مؤشر جلايسيمي 20 (منخفض) وعبء جلايسيمي 1 لكل 100 جم.
هل أساس حساء الفطر مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك أساس حساء الفطر مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (20)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر أساس حساء الفطر على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ أساس حساء الفطر 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من أساس حساء الفطر في تطبيق Logi، مع حصتك.
