معجون الفطر البري المنزلي مع الكمأة الطازجة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ معجون الفطر البري المنزلي مع الكمأة الطازجة 15، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ vegetables الأخرى، يحتل معجون الفطر البري المنزلي مع الكمأة الطازجة المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
معجون الفطر البري المنزلي مع الكمأة الطازجة خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 8/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ حمولة سكرية منخفضة
- ✓ غني بالألياف ومضادات الأكسدة
- ✓ يحتوي على دهون غير مشبعة صحية
- ✗ محتوى صوديوم معتدل
- ✗ يحتوي على بعض الدهون المضافة (زيت)
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 110 kcal |
| كربوهيدرات | 6g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.5g |
| طبيعية | 1.5g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 3g |
| قابلة للذوبان | 0.9g |
| غير قابلة للذوبان | 2.1g |
| بروتين | 3.5g |
| دهون | 7g |
| مشبعة | 1g |
| غير مشبعة | 6g |
| صوديوم | 250mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ معجون الفطر البري المنزلي مع الكمأة الطازجة؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ معجون الفطر البري المنزلي مع الكمأة الطازجة 15، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل معجون الفطر البري المنزلي مع الكمأة الطازجة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك معجون الفطر البري المنزلي مع الكمأة الطازجة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (15)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر معجون الفطر البري المنزلي مع الكمأة الطازجة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ معجون الفطر البري المنزلي مع الكمأة الطازجة 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←