بديل صلصة الصويا المصنوع من الفطر
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 0.2 لكل ملعقة كبيرة نموذجي (15 جم) · GL 1 لكل 100 جم
- صوديوم أقل مقارنة بصلصة الصويا العادية
- لا يزال يحتوي على كمية معتدلة من الصوديوم
بديل صلصة الصويا المصنوع من الفطر له مؤشر جلايسيمي قدره 10 (منخفض). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 0.2.
تم التحديث في 20/10/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
بديل صلصة الصويا المصنوع من الفطر هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 18 kcal |
| كربوهيدرات | 3.2 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.1 g |
| طبيعية | 1.1 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 1.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.4 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.8 g |
| بروتين | 1.8 g |
| دهون | 0.2 g |
| مشبعة | 0.03 g |
| غير مشبعة | 0.1 g |
| صوديوم | 350 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- صوديوم أقل مقارنة بصلصة الصويا العادية
- لا يحتوي على سكريات مضافة
- يحتوي على الألياف ونكهة الأومامي من الفطر
- لا يزال يحتوي على كمية معتدلة من الصوديوم
- محتوى منخفض من البروتين
- دهون صحية قليلة جدًا
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بديل صلصة الصويا المصنوع من الفطر؟
بديل صلصة الصويا المصنوع من الفطر له مؤشر جلايسيمي 10 (منخفض). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) له عبء جلايسيمي 0.2؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 1.
هل بديل صلصة الصويا المصنوع من الفطر مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك بديل صلصة الصويا المصنوع من الفطر مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (10)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر بديل صلصة الصويا المصنوع من الفطر على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ بديل صلصة الصويا المصنوع من الفطر 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من بديل صلصة الصويا المصنوع من الفطر في تطبيق Logi، مع حصتك.
