بديل صلصة الصويا المصنوع من الفطر
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ بديل صلصة الصويا المصنوع من الفطر 10، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ vegetables الأخرى، يحتل بديل صلصة الصويا المصنوع من الفطر المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
بديل صلصة الصويا المصنوع من الفطر خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 8/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ صوديوم أقل مقارنة بصلصة الصويا العادية
- ✓ لا يحتوي على سكريات مضافة
- ✓ يحتوي على الألياف ونكهة الأومامي من الفطر
- ✗ لا يزال يحتوي على كمية معتدلة من الصوديوم
- ✗ محتوى منخفض من البروتين
- ✗ دهون صحية قليلة جدًا
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 18 kcal |
| كربوهيدرات | 3.2g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.1g |
| طبيعية | 1.1g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 1.2g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 1.8g |
| دهون | 0.2g |
| مشبعة | 0.03g |
| غير مشبعة | 0.1g |
| صوديوم | 350mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بديل صلصة الصويا المصنوع من الفطر؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ بديل صلصة الصويا المصنوع من الفطر 10، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل بديل صلصة الصويا المصنوع من الفطر مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك بديل صلصة الصويا المصنوع من الفطر مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (10)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر بديل صلصة الصويا المصنوع من الفطر على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ بديل صلصة الصويا المصنوع من الفطر 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←