مزيج حبوب السلطة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ مزيج حبوب السلطة 10، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ nuts الأخرى، يحتل مزيج حبوب السلطة المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
مزيج حبوب السلطة خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 8/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ غني بالدهون غير المشبعة الصحية
- ✓ مصدر جيد للبروتين النباتي
- ✓ يحتوي على الألياف والعناصر الغذائية الدقيقة
- ✗ كثافة سعرات حرارية عالية
- ✗ يحتوي على نسبة معتدلة من الدهون المشبعة
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 570 kcal |
| كربوهيدرات | 12g |
| السكريات (الإجمالي) | 2g |
| طبيعية | 2.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 7g |
| قابلة للذوبان | 2.1g |
| غير قابلة للذوبان | 4.9g |
| بروتين | 22g |
| دهون | 48g |
| مشبعة | 6g |
| غير مشبعة | 38g |
| صوديوم | 5mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مزيج حبوب السلطة؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ مزيج حبوب السلطة 10، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل مزيج حبوب السلطة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مزيج حبوب السلطة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (10)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر مزيج حبوب السلطة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ مزيج حبوب السلطة 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←