عسل النحل
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ عسل النحل 58، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 48 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
مقارنةً بـ sweets الأخرى، يحتل عسل النحل المرتبة فوق المتوسط في المؤشر الجلايسيمي.
عسل النحل مناسب بكميات معتدلة للأشخاص الذين يراقبون مستويات السكر.
درجة Logi: 3.5/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ مستوى منخفض من المعالجة
- ✓ لا يحتوي على سكريات مضافة
- ✗ عبء سكري مرتفع
- ✗ محتوى عالي من السكر
- ✗ لا يحتوي على ألياف
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 304 kcal |
| كربوهيدرات | 82.4g |
| السكريات (الإجمالي) | 82.1g |
| طبيعية | 82.1g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 0g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 0.3g |
| دهون | 0g |
| مشبعة | 0g |
| غير مشبعة | 0g |
| صوديوم | 4mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ عسل النحل؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ عسل النحل 58، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 48 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
هل عسل النحل مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك عسل النحل مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (58). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر عسل النحل على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ عسل النحل 48 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←