رقائق اللوز مع ألياف غذائية مضافة
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 0.3 لكل ملعقة كبيرة نموذجي (15 جم) · GL 2 لكل 100 جم
رقائق اللوز مع ألياف غذائية مضافة له مؤشر جلايسيمي قدره 15 (منخفض). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 0.3.
تم التحديث في 14/12/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال مرتبطة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
رقائق اللوز مع ألياف غذائية مضافة هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 540 kcal |
| كربوهيدرات | 15 g |
| السكريات (الإجمالي) | 4 g |
| طبيعية | 4 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 15 g |
| قابلة للذوبان | 4.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 10.5 g |
| بروتين | 22 g |
| دهون | 46 g |
| مشبعة | 4 g |
| غير مشبعة | 40 g |
| صوديوم | 5 mg |
مستوى المعالجة
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ رقائق اللوز مع ألياف غذائية مضافة؟
رقائق اللوز مع ألياف غذائية مضافة له مؤشر جلايسيمي 15 (منخفض). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) له عبء جلايسيمي 0.3؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 2.
هل رقائق اللوز مع ألياف غذائية مضافة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك رقائق اللوز مع ألياف غذائية مضافة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (15)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر رقائق اللوز مع ألياف غذائية مضافة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ رقائق اللوز مع ألياف غذائية مضافة 2 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
تحقق من رقائق اللوز مع ألياف غذائية مضافة في تطبيق Logi، مع حصتك.
