باستا إيطالية مطبوخة
GI 50 · منخفضGL 16 / 100 جم5/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
50 GI
GL 16 لكل 100 جم
درجة Logi 5/10
- محتوى منخفض من الدهون
- حمل جلايسيمي متوسط
باستا إيطالية مطبوخة له مؤشر جلايسيمي قدره 50 (منخفض).
تم التحديث في 13/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
أشكال مرتبطة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
باستا إيطالية مطبوخة هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
158
سعرات حرارية
31 g
كربوهيدرات
5.8 g
بروتين
0.9 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 158 kcal |
| كربوهيدرات | 31 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.6 g |
| طبيعية | 0.6 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 1.8 g |
| قابلة للذوبان | 0.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.3 g |
| بروتين | 5.8 g |
| دهون | 0.9 g |
| مشبعة | 0.2 g |
| غير مشبعة | 0.7 g |
| صوديوم | 1 mg |
مستوى المعالجة
60%
معتدل
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى منخفض من الدهون
- مصدر معتدل للبروتين
- حمل جلايسيمي متوسط
- محتوى منخفض من الألياف
- منتج حبوب مكرر
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ باستا إيطالية مطبوخة؟
باستا إيطالية مطبوخة له مؤشر جلايسيمي 50 (منخفض) وعبء جلايسيمي 16 لكل 100 جم.
هل باستا إيطالية مطبوخة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك باستا إيطالية مطبوخة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (50)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر باستا إيطالية مطبوخة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ باستا إيطالية مطبوخة 16 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
تحقق من باستا إيطالية مطبوخة في تطبيق Logi، مع حصتك.
