جوزة الطيب المطحونة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ جوزة الطيب المطحونة 0، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 0 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ other الأخرى، يحتل جوزة الطيب المطحونة المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
جوزة الطيب المطحونة خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 4/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ غنية بالألياف
- ✓ تحتوي على مضادات الأكسدة
- ✗ غنية بالدهون المشبعة
- ✗ كثيفة السعرات الحرارية
- ✗ غير مناسبة للاستهلاك بكميات كبيرة
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 525 kcal |
| كربوهيدرات | 49.3g |
| السكريات (الإجمالي) | 28.5g |
| طبيعية | 28.5g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 20.8g |
| قابلة للذوبان | 6.2g |
| غير قابلة للذوبان | 14.6g |
| بروتين | 5.8g |
| دهون | 36.3g |
| مشبعة | 25.9g |
| غير مشبعة | 10.4g |
| صوديوم | 16mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ جوزة الطيب المطحونة؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ جوزة الطيب المطحونة 0، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 0 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل جوزة الطيب المطحونة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك جوزة الطيب المطحونة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (0)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر جوزة الطيب المطحونة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ جوزة الطيب المطحونة 0 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←