مقرمشات بذور الكتان مع جبن الماعز
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ مقرمشات بذور الكتان مع جبن الماعز 10، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ other الأخرى، يحتل مقرمشات بذور الكتان مع جبن الماعز المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
مقرمشات بذور الكتان مع جبن الماعز خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 7/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتوى عالي من الألياف
- ✓ غني بالدهون الصحية
- ✓ حمولة سكرية منخفضة
- ✗ مستوى معالجة متوسط
- ✗ مرتفع بالدهون المشبعة
- ✗ محتوى صوديوم متوسط
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 470 kcal |
| كربوهيدرات | 10g |
| السكريات (الإجمالي) | 2g |
| طبيعية | 2.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 15g |
| قابلة للذوبان | 4.5g |
| غير قابلة للذوبان | 10.5g |
| بروتين | 15g |
| دهون | 40g |
| مشبعة | 11g |
| غير مشبعة | 27g |
| صوديوم | 350mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مقرمشات بذور الكتان مع جبن الماعز؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ مقرمشات بذور الكتان مع جبن الماعز 10، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل مقرمشات بذور الكتان مع جبن الماعز مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مقرمشات بذور الكتان مع جبن الماعز مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (10)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر مقرمشات بذور الكتان مع جبن الماعز على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ مقرمشات بذور الكتان مع جبن الماعز 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←