حمض الفوليك
لا يوجد مؤشر جلايسيمي7/10
لا يوجد مؤشر جلايسيمي — لا يحتوي على كربوهيدرات
0 جم كربوهيدرات لكل 100 جم
درجة Logi 7/10
- لا يؤثر على نسبة السكر في الدم
- شكل صناعي أقل امتصاصًا في الجسم
حمض الفوليك لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي: لا يحتوي على كربوهيدرات.
تم التحديث في 17/10/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 1 لكل 100 جم Spinach provides natural folate with additional fiber and phytonutrients, making it more bioavailable and beneficial for insulin resistance.
سبانخ - GL 12.6 لكل 100 جم Lentils offer natural folate with low glycemic impact and added fiber to support blood sugar management.
عدس - GL 1 لكل 100 جم Asparagus supplies natural folate with no processing, plus antioxidants to support overall metabolic health.
هليون
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
حمض الفوليك هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
0
سعرات حرارية
0 g
كربوهيدرات
0 g
بروتين
0 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 0 kcal |
| كربوهيدرات | 0 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 0 g |
| دهون | 0 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0 g |
| صوديوم | 0 mg |
مستوى المعالجة
85%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- لا يؤثر على نسبة السكر في الدم
- خالٍ من السعرات الحرارية أو السكر
- يدعم الأنظمة الغذائية الفقيرة بحمض الفوليك
- شكل صناعي أقل امتصاصًا في الجسم
- معالجة متوسطة
- قد يخفي نقص فيتامين ب12
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ حمض الفوليك؟
حمض الفوليك لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي لأنه لا يحتوي على كربوهيدرات (0 جم لكل 100 جم).
هل حمض الفوليك مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
حمض الفوليك لا يحتوي على كربوهيدرات، لذلك بمفرده لا يرفع سكر الدم.
تحقق من حمض الفوليك في تطبيق Logi، مع حصتك.
