رغوة
GI 60 · متوسطGL 6 / 100 جم3/10
مؤشر جلايسيمي متوسط
60 GI
GL 6 لكل 100 جم
درجة Logi 3/10
- كثافة سعرات حرارية منخفضة
- قد تحتوي على سكريات مضافة
رغوة له مؤشر جلايسيمي قدره 60 (متوسط).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
رغوة هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
120
سعرات حرارية
10 g
كربوهيدرات
3 g
بروتين
7 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 120 kcal |
| كربوهيدرات | 10 g |
| السكريات (الإجمالي) | 8 g |
| طبيعية | 3 g |
| مضافة | 5 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 3 g |
| دهون | 7 g |
| مشبعة | 4 g |
| غير مشبعة | 3 g |
| صوديوم | 80 mg |
مستوى المعالجة
75%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- كثافة سعرات حرارية منخفضة
- قوام خفيف
- قد تحتوي على سكريات مضافة
- غالباً ما تستخدم مثبتات مصنعة
- محتوى منخفض من الألياف
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ رغوة؟
رغوة له مؤشر جلايسيمي 60 (متوسط) وعبء جلايسيمي 6 لكل 100 جم.
هل رغوة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك رغوة مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (60). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر رغوة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ رغوة 6 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من رغوة في تطبيق Logi، مع حصتك.
