أوراق الحلبة المجففة
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 8.8 لكل 100 جم
- محتوى عالٍ جداً من الألياف
- قد تحتوي على بقايا مبيدات حشرية ضئيلة
أوراق الحلبة المجففة له مؤشر جلايسيمي قدره 15 (منخفض).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
أوراق الحلبة المجففة هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 323 kcal |
| كربوهيدرات | 58.4 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 24.6 g |
| قابلة للذوبان | 8.6 g |
| غير قابلة للذوبان | 16 g |
| بروتين | 23 g |
| دهون | 6.4 g |
| مشبعة | 1.5 g |
| غير مشبعة | 4.9 g |
| صوديوم | 67 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالٍ جداً من الألياف
- غنية بالبروتين والمغذيات الدقيقة
- تأثير منخفض على مؤشر نسبة السكر في الدم
- قد تحتوي على بقايا مبيدات حشرية ضئيلة
- مسبب محتمل للحساسية للأفراد الحساسين
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ أوراق الحلبة المجففة؟
أوراق الحلبة المجففة له مؤشر جلايسيمي 15 (منخفض) وعبء جلايسيمي 8.8 لكل 100 جم.
هل أوراق الحلبة المجففة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك أوراق الحلبة المجففة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (15)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر أوراق الحلبة المجففة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ أوراق الحلبة المجففة 8.8 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من أوراق الحلبة المجففة في تطبيق Logi، مع حصتك.
