كرفس مخمر
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 0.5 لكل قطعة نموذجي (120 جم) · GL 0.5 لكل 100 جم
- غني بالبروبيوتيك
- يحتوي على نسبة عالية من الصوديوم
كرفس مخمر له مؤشر جلايسيمي 15، مماثل لـ عيدان الكرفس العادي (15). قطعة نموذجي واحد (120 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 0.5.
تم التحديث في 20/03/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال عيدان الكرفس
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
كرفس مخمر هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 16 kcal |
| كربوهيدرات | 3 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.4 g |
| طبيعية | 1.4 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 1.6 g |
| قابلة للذوبان | 0.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.1 g |
| بروتين | 0.7 g |
| دهون | 0.2 g |
| مشبعة | 0.03 g |
| غير مشبعة | 0.1 g |
| صوديوم | 800 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- غني بالبروبيوتيك
- منخفض الحمل الجلايسيمي
- يحتوي على نسبة عالية من الألياف
- يحتوي على نسبة عالية من الصوديوم
- قد يسبب الانتفاخ لدى الأشخاص الحساسين
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كرفس مخمر؟
كرفس مخمر له مؤشر جلايسيمي 15 (منخفض). قطعة نموذجي واحد (120 جم) له عبء جلايسيمي 0.5؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 0.5.
هل كرفس مخمر مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك كرفس مخمر مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (15)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من عيدان الكرفس له أقل عبء جلايسيمي؟
كرفس مخمر له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال عيدان الكرفس في هذه القاعدة (0.5 لكل 100 جم).
تحقق من كرفس مخمر في تطبيق Logi، مع حصتك.
