كرفس معلب
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 1.9 لكل علبة نموذجي (400 جم) · GL 0.5 لكل 100 جم
- عبء جلايسيمي منخفض جدًا
- محتوى مرتفع جدًا من الصوديوم
كرفس معلب له مؤشر جلايسيمي 15، مماثل لـ عيدان الكرفس العادي (15). علبة نموذجي واحد (400 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 1.9.
تم التحديث في 20/03/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
أشكال عيدان الكرفس
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
كرفس معلب هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 18 kcal |
| كربوهيدرات | 3.2 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.5 g |
| طبيعية | 1.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 1.6 g |
| قابلة للذوبان | 0.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.1 g |
| بروتين | 0.7 g |
| دهون | 0.1 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0.1 g |
| صوديوم | 600 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- عبء جلايسيمي منخفض جدًا
- محتوى منخفض من السعرات الحرارية
- محتوى مرتفع جدًا من الصوديوم
- إضافات من المواد الحافظة والخل
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كرفس معلب؟
كرفس معلب له مؤشر جلايسيمي 15 (منخفض). علبة نموذجي واحد (400 جم) له عبء جلايسيمي 1.9؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 0.5.
هل كرفس معلب مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك كرفس معلب مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (15)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من عيدان الكرفس له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال عيدان الكرفس في هذه القاعدة، كرفس مخمر له أقل عبء جلايسيمي (0.5 لكل 100 جم).
تحقق من كرفس معلب في تطبيق Logi، مع حصتك.
