إغ ماك مافن
GI 47 · منخفضGL 13 / 100 جم3/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
47 GI
GL 13 لكل 100 جم
درجة Logi 3/10
- يحتوي على بروتين كامل من البيض ولحم الخنزير الكندي
- محتوى عالٍ من الصوديوم
إغ ماك مافن له مؤشر جلايسيمي قدره 47 (منخفض).
تم التحديث في 15/08/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
إغ ماك مافن هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
265
سعرات حرارية
27 g
كربوهيدرات
12 g
بروتين
12 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 265 kcal |
| كربوهيدرات | 27 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2.6 g |
| طبيعية | 1.1 g |
| مضافة | 1.5 g |
| ألياف | 1.6 g |
| قابلة للذوبان | 0.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.1 g |
| بروتين | 12 g |
| دهون | 12 g |
| مشبعة | 5.2 g |
| غير مشبعة | 5.8 g |
| صوديوم | 730 mg |
مستوى المعالجة
90%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بروتين كامل من البيض ولحم الخنزير الكندي
- يوفر بعض الألياف الغذائية
- محتوى عالٍ من الصوديوم
- حبوب مكررة وجبن معالج
- حمل جلايسيمي متوسط
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ إغ ماك مافن؟
إغ ماك مافن له مؤشر جلايسيمي 47 (منخفض) وعبء جلايسيمي 13 لكل 100 جم.
هل إغ ماك مافن مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك إغ ماك مافن مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (47)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر إغ ماك مافن على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ إغ ماك مافن 13 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من إغ ماك مافن في تطبيق Logi، مع حصتك.
