مسحوق الكرفس المجفف
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 0.8 لكل ملعقة صغيرة نموذجي (5 جم) · GL 16 لكل 100 جم
- مصدر طبيعي للنترات
- محتواه مرتفع جداً من الصوديوم
مسحوق الكرفس المجفف له مؤشر جلايسيمي قدره 35 (منخفض). ملعقة صغيرة نموذجي واحد (5 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 0.8.
تم التحديث في 13/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
مسحوق الكرفس المجفف هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 220 kcal |
| كربوهيدرات | 45 g |
| السكريات (الإجمالي) | 30 g |
| طبيعية | 30 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 12 g |
| قابلة للذوبان | 3.6 g |
| غير قابلة للذوبان | 8.4 g |
| بروتين | 12 g |
| دهون | 1.5 g |
| مشبعة | 0.3 g |
| غير مشبعة | 1.2 g |
| صوديوم | 12000 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- مصدر طبيعي للنترات
- يحتوي على الألياف والعناصر الدقيقة
- محتواه مرتفع جداً من الصوديوم
- عبء سكري معتدل
- يحتوي على سكريات مركزة
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مسحوق الكرفس المجفف؟
مسحوق الكرفس المجفف له مؤشر جلايسيمي 35 (منخفض). ملعقة صغيرة نموذجي واحد (5 جم) له عبء جلايسيمي 0.8؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 16.
هل مسحوق الكرفس المجفف مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مسحوق الكرفس المجفف مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر مسحوق الكرفس المجفف على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ مسحوق الكرفس المجفف 16 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من مسحوق الكرفس المجفف في تطبيق Logi، مع حصتك.
