دونات منخفضة الكربوهيدرات وخالية من السكر
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ دونات منخفضة الكربوهيدرات وخالية من السكر 15، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ sweets الأخرى، يحتل دونات منخفضة الكربوهيدرات وخالية من السكر المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
دونات منخفضة الكربوهيدرات وخالية من السكر خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 6.5/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ عبء سكري منخفض
- ✓ محتوى عالي من الألياف
- ✓ بدون سكر مضاف
- ✗ محتوى عالي من الدهون المشبعة
- ✗ محتوى عالي من السعرات الحرارية
- ✗ درجة متوسطة من المعالجة
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 350 kcal |
| كربوهيدرات | 7g |
| السكريات (الإجمالي) | 2g |
| طبيعية | 2.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 6g |
| قابلة للذوبان | 1.8g |
| غير قابلة للذوبان | 4.2g |
| بروتين | 9g |
| دهون | 30g |
| مشبعة | 10g |
| غير مشبعة | 18g |
| صوديوم | 350mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ دونات منخفضة الكربوهيدرات وخالية من السكر؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ دونات منخفضة الكربوهيدرات وخالية من السكر 15، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل دونات منخفضة الكربوهيدرات وخالية من السكر مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك دونات منخفضة الكربوهيدرات وخالية من السكر مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (15)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر دونات منخفضة الكربوهيدرات وخالية من السكر على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ دونات منخفضة الكربوهيدرات وخالية من السكر 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←