دونات منخفضة الكربوهيدرات وخالية من السكر
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 1.2 لكل قطعة نموذجي (120 جم) · GL 1 لكل 100 جم
- عبء سكري منخفض
- محتوى عالي من الدهون المشبعة
دونات منخفضة الكربوهيدرات وخالية من السكر له مؤشر جلايسيمي قدره 15 (منخفض). قطعة نموذجي واحد (120 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 1.2.
تم التحديث في 13/02/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
دونات منخفضة الكربوهيدرات وخالية من السكر هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 350 kcal |
| كربوهيدرات | 7 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 6 g |
| قابلة للذوبان | 1.8 g |
| غير قابلة للذوبان | 4.2 g |
| بروتين | 9 g |
| دهون | 30 g |
| مشبعة | 10 g |
| غير مشبعة | 18 g |
| صوديوم | 350 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- عبء سكري منخفض
- محتوى عالي من الألياف
- بدون سكر مضاف
- محتوى عالي من الدهون المشبعة
- محتوى عالي من السعرات الحرارية
- درجة متوسطة من المعالجة
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ دونات منخفضة الكربوهيدرات وخالية من السكر؟
دونات منخفضة الكربوهيدرات وخالية من السكر له مؤشر جلايسيمي 15 (منخفض). قطعة نموذجي واحد (120 جم) له عبء جلايسيمي 1.2؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 1.
هل دونات منخفضة الكربوهيدرات وخالية من السكر مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك دونات منخفضة الكربوهيدرات وخالية من السكر مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (15)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر دونات منخفضة الكربوهيدرات وخالية من السكر على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ دونات منخفضة الكربوهيدرات وخالية من السكر 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من دونات منخفضة الكربوهيدرات وخالية من السكر في تطبيق Logi، مع حصتك.
