كمثرى مقطعة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ كمثرى مقطعة 38، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 4 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ fruits الأخرى، يحتل كمثرى مقطعة المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
كمثرى مقطعة خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 8/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ عبء سكري منخفض
- ✓ محتوى جيد من الألياف
- ✓ معالجة بسيطة
- ✗ محتوى معتدل من السكريات الكلية
- ✗ محتوى منخفض نسبياً من البروتين
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 57 kcal |
| كربوهيدرات | 15g |
| السكريات (الإجمالي) | 9.8g |
| طبيعية | 9.8g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 3.1g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 0.4g |
| دهون | 0.1g |
| مشبعة | 0.02g |
| غير مشبعة | 0.08g |
| صوديوم | 1mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كمثرى مقطعة؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ كمثرى مقطعة 38، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 4 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل كمثرى مقطعة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك كمثرى مقطعة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (38)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر كمثرى مقطعة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ كمثرى مقطعة 4 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←