كروبيك
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ كروبيك 80، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي مرتفع. بحمل جلايسيمي 56 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
مقارنةً بـ grains الأخرى، يحتل كروبيك المرتبة بين الأعلى في المؤشر الجلايسيمي.
قد يسبب كروبيك ارتفاعاً سريعاً في سكر الدم ويُنصح بتناوله بكميات صغيرة.
درجة Logi: 2/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتوى منخفض من البروتين
- ✓ القوام المقرمش قد يساعد على الشعور بالشبع
- ✗ مؤشر جلايسيمي وحمل جلايسيمي مرتفعان
- ✗ محتوى مرتفع من الصوديوم
- ✗ مصنّع للغاية وقليل الألياف
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 480 kcal |
| كربوهيدرات | 70g |
| السكريات (الإجمالي) | 2g |
| طبيعية | 1.0g |
| مضافة | 1g |
| ألياف | 1g |
| قابلة للذوبان | 0.3g |
| غير قابلة للذوبان | 0.7g |
| بروتين | 3g |
| دهون | 22g |
| مشبعة | 10g |
| غير مشبعة | 12g |
| صوديوم | 900mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كروبيك؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ كروبيك 80، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي مرتفع. بحمل جلايسيمي 56 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
هل كروبيك مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك كروبيك مؤشراً جلايسيمياً مرتفعاً (80). يجب على الأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تحديد استهلاكه.
كيف يؤثر كروبيك على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ كروبيك 56 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←