مثلثات الذرة المقلية
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ مثلثات الذرة المقلية 72، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي مرتفع. بحمل جلايسيمي 47 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
مقارنةً بـ grains الأخرى، يحتل مثلثات الذرة المقلية المرتبة بين الأعلى في المؤشر الجلايسيمي.
قد يسبب مثلثات الذرة المقلية ارتفاعاً سريعاً في سكر الدم ويُنصح بتناوله بكميات صغيرة.
درجة Logi: 3/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتوى معتدل من الألياف
- ✓ يحتوي على دهون غير مشبعة
- ✗ عبء سكري مرتفع جدًا
- ✗ معالج بشكل كبير
- ✗ محتوى عالي من الصوديوم والسعرات الحرارية
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 490 kcal |
| كربوهيدرات | 65g |
| السكريات (الإجمالي) | 1g |
| طبيعية | 0.5g |
| مضافة | 0.5g |
| ألياف | 5g |
| قابلة للذوبان | 1.5g |
| غير قابلة للذوبان | 3.5g |
| بروتين | 6g |
| دهون | 23g |
| مشبعة | 2.5g |
| غير مشبعة | 19g |
| صوديوم | 500mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مثلثات الذرة المقلية؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ مثلثات الذرة المقلية 72، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي مرتفع. بحمل جلايسيمي 47 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
هل مثلثات الذرة المقلية مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مثلثات الذرة المقلية مؤشراً جلايسيمياً مرتفعاً (72). يجب على الأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تحديد استهلاكه.
كيف يؤثر مثلثات الذرة المقلية على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ مثلثات الذرة المقلية 47 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←