حشوة خبز الذرة بالجبن
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ حشوة خبز الذرة بالجبن 65، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 21 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
مقارنةً بـ grains الأخرى، يحتل حشوة خبز الذرة بالجبن المرتبة فوق المتوسط في المؤشر الجلايسيمي.
حشوة خبز الذرة بالجبن مناسب بكميات معتدلة للأشخاص الذين يراقبون مستويات السكر.
درجة Logi: 4/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ يحتوي على بعض البروتين من الجبن والبيض
- ✓ يوفر الكالسيوم من الجبن
- ✗ عبء جلايسيمي مرتفع
- ✗ محتوى عالي من الصوديوم
- ✗ يحتوي على حبوب مكررة وسكريات مضافة
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 230 kcal |
| كربوهيدرات | 32g |
| السكريات (الإجمالي) | 4g |
| طبيعية | 2.0g |
| مضافة | 2g |
| ألياف | 1.5g |
| قابلة للذوبان | 0.5g |
| غير قابلة للذوبان | 1g |
| بروتين | 6g |
| دهون | 9g |
| مشبعة | 4.5g |
| غير مشبعة | 3.5g |
| صوديوم | 650mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ حشوة خبز الذرة بالجبن؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ حشوة خبز الذرة بالجبن 65، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 21 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
هل حشوة خبز الذرة بالجبن مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك حشوة خبز الذرة بالجبن مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (65). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر حشوة خبز الذرة بالجبن على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ حشوة خبز الذرة بالجبن 21 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←