كوكيز الشوكولاتة بالتوت البري
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ كوكيز الشوكولاتة بالتوت البري 70، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي مرتفع. بحمل جلايسيمي 48 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
مقارنةً بـ sweets الأخرى، يحتل كوكيز الشوكولاتة بالتوت البري المرتبة بين الأعلى في المؤشر الجلايسيمي.
قد يسبب كوكيز الشوكولاتة بالتوت البري ارتفاعاً سريعاً في سكر الدم ويُنصح بتناوله بكميات صغيرة.
درجة Logi: 2/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ يحتوي على التوت البري
- ✓ محتوى منخفض من البروتين
- ✗ محتوى عالي من السكر
- ✗ قيمة حرارية مرتفعة
- ✗ مؤشر جلايسيمي مرتفع
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 470 kcal |
| كربوهيدرات | 68g |
| السكريات (الإجمالي) | 35g |
| طبيعية | 7.0g |
| مضافة | 28g |
| ألياف | 3g |
| قابلة للذوبان | 0.9g |
| غير قابلة للذوبان | 2.1g |
| بروتين | 5g |
| دهون | 20g |
| مشبعة | 10g |
| غير مشبعة | 8g |
| صوديوم | 250mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كوكيز الشوكولاتة بالتوت البري؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ كوكيز الشوكولاتة بالتوت البري 70، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي مرتفع. بحمل جلايسيمي 48 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
هل كوكيز الشوكولاتة بالتوت البري مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك كوكيز الشوكولاتة بالتوت البري مؤشراً جلايسيمياً مرتفعاً (70). يجب على الأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تحديد استهلاكه.
كيف يؤثر كوكيز الشوكولاتة بالتوت البري على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ كوكيز الشوكولاتة بالتوت البري 48 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←