شوكولاتة داكنة بنسبة ٧٠٪
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ شوكولاتة داكنة بنسبة ٧٠٪ 25، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 12 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم معتدل.
مقارنةً بـ sweets الأخرى، يحتل شوكولاتة داكنة بنسبة ٧٠٪ المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
شوكولاتة داكنة بنسبة ٧٠٪ خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 4/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ غنية بمضادات الأكسدة
- ✓ محتواها جيد من الألياف
- ✗ تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة
- ✗ تحتوي على سكريات مضافة
- ✗ طعام مُصنّع
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 570 kcal |
| كربوهيدرات | 46g |
| السكريات (الإجمالي) | 29g |
| طبيعية | 4.0g |
| مضافة | 25g |
| ألياف | 11g |
| قابلة للذوبان | 3.3g |
| غير قابلة للذوبان | 7.7g |
| بروتين | 7.8g |
| دهون | 42g |
| مشبعة | 24g |
| غير مشبعة | 16g |
| صوديوم | 20mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ شوكولاتة داكنة بنسبة ٧٠٪؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ شوكولاتة داكنة بنسبة ٧٠٪ 25، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 12 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم معتدل.
هل شوكولاتة داكنة بنسبة ٧٠٪ مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك شوكولاتة داكنة بنسبة ٧٠٪ مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (25)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر شوكولاتة داكنة بنسبة ٧٠٪ على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ شوكولاتة داكنة بنسبة ٧٠٪ 12 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←