شوكولاتة داكنة 95% كاكاو
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 4 لكل 100 جم
- محتوى سكر منخفض جداً
- محتوى عالٍ من الدهون المشبعة
شوكولاتة داكنة 95% كاكاو له مؤشر جلايسيمي 20، أقل من شوكولاتة داكنة غنية بالألياف العادي (23).
تم التحديث في 07/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال شوكولاتة داكنة غنية بالألياف
- GI 23 · GL 10.6 لكل 100 جم
شوكولاتة داكنة غنية بالألياف - شوكولاتة غير محلاةGI 20 · GL 3 لكل 100 جم 100 percent cocoa
- GI 10 · GL 3.5 لكل 100 جم sugar free
شوكولاتة داكنة محلاة بالإريثريتول - GI 20 · GL 4 لكل 100 جم 85 percent
شوكولاتة داكنة (٨٥٪ كاكاو، سكر مضاف قليل) - GI 20 · GL 4 لكل 100 جم shaved85 percent cocoa
شوكولاتة داكنة (٨٥٪ كاكاو، منخفضة السكر) - GI 23 · GL 11 لكل 100 جم العلامة التجارية: wedel
شوكولاتة ويدل الداكنة - شوكولاتة داكنة بنسبة ٧٠٪GI 25 · GL 12 لكل 100 جم 70% cocoa
- +1 أخرى
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
شوكولاتة داكنة 95% كاكاو هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 600 kcal |
| كربوهيدرات | 19 g |
| السكريات (الإجمالي) | 7 g |
| طبيعية | 7 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 11 g |
| قابلة للذوبان | 3 g |
| غير قابلة للذوبان | 8 g |
| بروتين | 9 g |
| دهون | 52 g |
| مشبعة | 30 g |
| غير مشبعة | 22 g |
| صوديوم | 20 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى سكر منخفض جداً
- محتوى عالٍ من الألياف
- غنية بمضادات الأكسدة
- محتوى عالٍ من الدهون المشبعة
- معالجة متوسطة
- عالية السعرات الحرارية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ شوكولاتة داكنة 95% كاكاو؟
شوكولاتة داكنة 95% كاكاو له مؤشر جلايسيمي 20 (منخفض) وعبء جلايسيمي 4 لكل 100 جم.
هل شوكولاتة داكنة 95% كاكاو مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك شوكولاتة داكنة 95% كاكاو مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (20)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من شوكولاتة داكنة غنية بالألياف له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال شوكولاتة داكنة غنية بالألياف في هذه القاعدة، شوكولاتة غير محلاة له أقل عبء جلايسيمي (3 لكل 100 جم).
تحقق من شوكولاتة داكنة 95% كاكاو في تطبيق Logi، مع حصتك.
