حلوى الشوكولاتة الصغيرة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ حلوى الشوكولاتة الصغيرة 70، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي مرتفع. بحمل جلايسيمي 49 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
مقارنةً بـ sweets الأخرى، يحتل حلوى الشوكولاتة الصغيرة المرتبة بين الأعلى في المؤشر الجلايسيمي.
قد يسبب حلوى الشوكولاتة الصغيرة ارتفاعاً سريعاً في سكر الدم ويُنصح بتناوله بكميات صغيرة.
درجة Logi: 1.5/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ مصدر للطاقة
- ✓ يحتوي على كمية صغيرة من البروتين
- ✗ محتوى عالي جدًا من السكر
- ✗ عبء سكري مرتفع جدًا
- ✗ مستوى مرتفع من الدهون المشبعة
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 480 kcal |
| كربوهيدرات | 70g |
| السكريات (الإجمالي) | 65g |
| طبيعية | 5.0g |
| مضافة | 60g |
| ألياف | 3g |
| قابلة للذوبان | 0.9g |
| غير قابلة للذوبان | 2.1g |
| بروتين | 4g |
| دهون | 20g |
| مشبعة | 12g |
| غير مشبعة | 7g |
| صوديوم | 50mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ حلوى الشوكولاتة الصغيرة؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ حلوى الشوكولاتة الصغيرة 70، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي مرتفع. بحمل جلايسيمي 49 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
هل حلوى الشوكولاتة الصغيرة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك حلوى الشوكولاتة الصغيرة مؤشراً جلايسيمياً مرتفعاً (70). يجب على الأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تحديد استهلاكه.
كيف يؤثر حلوى الشوكولاتة الصغيرة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ حلوى الشوكولاتة الصغيرة 49 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←