رقائق الشوكولاتة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ رقائق الشوكولاتة 45، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 29 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
مقارنةً بـ sweets الأخرى، يحتل رقائق الشوكولاتة المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
رقائق الشوكولاتة خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 2/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ يحتوي على بعض مضادات الأكسدة من الكاكاو
- ✓ محتوى معتدل من الألياف
- ✗ محتوى مرتفع جداً من السكر المضاف
- ✗ عبء سكري مرتفع يؤثر على مستويات الجلوكوز في الدم
- ✗ يحتوي على دهون مشبعة
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 480 kcal |
| كربوهيدرات | 65g |
| السكريات (الإجمالي) | 50g |
| طبيعية | 5.0g |
| مضافة | 45g |
| ألياف | 4g |
| قابلة للذوبان | 1.2g |
| غير قابلة للذوبان | 2.8g |
| بروتين | 4.5g |
| دهون | 24g |
| مشبعة | 14g |
| غير مشبعة | 10g |
| صوديوم | 30mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ رقائق الشوكولاتة؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ رقائق الشوكولاتة 45، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 29 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
هل رقائق الشوكولاتة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك رقائق الشوكولاتة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (45)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر رقائق الشوكولاتة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ رقائق الشوكولاتة 29 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←