كريمة الشوكولاتة
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 4.5 لكل ملعقة كبيرة نموذجي (15 جم) · GL 30 لكل 100 جم
- وجود الدهون غير المشبعة
- محتوى عالي جداً من السكر المضاف
كريمة الشوكولاتة له مؤشر جلايسيمي قدره 55 (متوسط). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 4.5.
تم التحديث في 03/02/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
كريمة الشوكولاتة هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 540 kcal |
| كربوهيدرات | 55 g |
| السكريات (الإجمالي) | 50 g |
| طبيعية | 5 g |
| مضافة | 45 g |
| ألياف | 3 g |
| قابلة للذوبان | 0.9 g |
| غير قابلة للذوبان | 2.1 g |
| بروتين | 4 g |
| دهون | 33 g |
| مشبعة | 10 g |
| غير مشبعة | 20 g |
| صوديوم | 60 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- وجود الدهون غير المشبعة
- تحتوي على الألياف الغذائية
- محتوى عالي جداً من السكر المضاف
- عبء سكري مرتفع
- مستوى عالٍ من المعالجة
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كريمة الشوكولاتة؟
كريمة الشوكولاتة له مؤشر جلايسيمي 55 (متوسط). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) له عبء جلايسيمي 4.5؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 30.
هل كريمة الشوكولاتة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
كريمة الشوكولاتة له مؤشر جلايسيمي متوسط (55). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو موس الشوكولاتة بالأفوكادو.
كيف يؤثر كريمة الشوكولاتة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ كريمة الشوكولاتة 30 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من كريمة الشوكولاتة في تطبيق Logi، مع حصتك.
