تشلاكيلس
GI 65 · متوسطGL 14 / 100 جم4/10
مؤشر جلايسيمي متوسط
65 GI
GL 14 لكل 100 جم
درجة Logi 4/10
- يحتوي على بعض الألياف
- عبء سكري معتدل
تشلاكيلس له مؤشر جلايسيمي قدره 65 (متوسط).
تم التحديث في 15/02/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
تشلاكيلس هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
170
سعرات حرارية
22 g
كربوهيدرات
4 g
بروتين
7 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 170 kcal |
| كربوهيدرات | 22 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 2 g |
| قابلة للذوبان | 0.6 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.4 g |
| بروتين | 4 g |
| دهون | 7 g |
| مشبعة | 2 g |
| غير مشبعة | 5 g |
| صوديوم | 350 mg |
مستوى المعالجة
70%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بعض الألياف
- يوفر البروتين من الإضافات
- يشمل الفيتامينات من الصلصة
- عبء سكري معتدل
- محتوى صوديوم مرتفع
- يحتوي على دهون مشبعة من الجبن أو الكريما
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: جلوتين
قد يحتوي على: حليببيض
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ تشلاكيلس؟
تشلاكيلس له مؤشر جلايسيمي 65 (متوسط) وعبء جلايسيمي 14 لكل 100 جم.
هل تشلاكيلس مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك تشلاكيلس مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (65). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر تشلاكيلس على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ تشلاكيلس 14 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من تشلاكيلس في تطبيق Logi، مع حصتك.
